Znaleziono 102 wyników

Wujek spoxko ;p

lol to bylo jak zaczynales patrz na daty

J sie z nim zgadalem ;p

xD ale beszty xD

Tu zapowiadajcie nowych którzy są z okolic T.G i Osady.
Z prośba o wstąpienie do Teamu
Ja mam pytanie przyjąć Wojtka K. XD????

Z wielką przyjemnościa pragnę zapowiedzieć 1-wszą rocznicę Osada PK Team.
, która odbędzie się w czerwcu br..
Cały team jest proszony o udział
plan:
1.na miasto poskakać
2.na pizze xD
3.kto ćwi ...

mi to pasuje ja dziś ide na lasowice może z komś tam xD

Oto filmiki moje i P@int'a

Zapał Roll - http://www.youtube.com/watch?v=chWyXe7Hk5E&eurl=

P@int i Ja http://www.wrzuta.pl/film/m5iVNraMrN/osada_parkour_team_cz.1

Zobaczcie se to nauka dla początkujących i nie tylko
101 vaults - http://www.youtube.com/watch?v=iZcmTzPyT3I
102 vaults to jest bombowe http://www.youtube.com/watch?v=ESunePNKeJE
a więc polecam

today 28.03.2007 idę se poskakać xD jak ktoś chce to o 17.00 przy Gwarku

today 28.03.2007
idę se poskakać xD
jak ktoś chce to o 17.00 przy Gwarku Very Happy

Weź nie pisz po nazwisku tylko nickiem Mody to jest forum publiczne!!!

Przyczepność dobra ale!!! rękawiczki rowrowe są cieńkie więc się czuje co się dotyka i chronią skórę przed zadrapaiami, przecięciami itd...
więc wybór pozostaje wasz.

Oczywiście na LAsowice przyjdziemy zgadamy się pierw

http://parkour.com.pl/index.html
Black town

Sie znosz

Oto mój trening na sprawnościowy przygotowujący do sezonu wiosennego :
1.Tydzień;
Rano : 15 popmek, 25 przysiadów, 50 ćwierćskoków, 35 brzuszków.
Wieczór: 15 popmek, 30 przysiadów, 25 ćwierćskoków, ...

Ja tylo kawałki o Traucerach Very Happy

Jak będe mógł wyjść (pewne na 49%) to pójdę z P@INT'em na GWAREK tak rozgrzewka w oczekiwaniu na INNYCH (not LOST) .Podawajcie godziny >>>

Jest on już nie uczęszcza na te wspaniałe forum.

Piotruś.... Jak mogłeś napisać ze nie zaglądam Razz

HMMM mam coś z USB nie wykrywają dysków wymiennych może wyślesz mi je E-MAIL yamakashi5@wp.pl ????
a ja je obrobię i GIT co ???

I co z edytem ;p

Być może nic pewne ale w sobote zlot ... piszcie co myślicie...

Spamer !!!

Le Parkour z Francji więc francuska muza Very Happy

Dokładnie zmienił moje podejście do Le Parkour dzięki niemu jak skaczę czuję tą przeszywająca wolność. Potrafię pokonywać bariery których inni nie pokonują.
Więc Traucerzy już na trening poczujcie s ...

ludzie nazwa zalosnA zmienmy ja na Sky Line p.k team
;D ja zrobie logo i git

To go zrób xD

1.zrobisz foty
2.wypalisz płytkę
3.dasz mi ją
4.wrzucę na forum
5.GIT
CO ty na to Forever???

Ale jak już będziemy tacy dobży to tylko dla siebie Twisted Evil

Napewno zadziała jak będziesz systematyczny to jest yreninbg dla amerykańskich koszykarzy dla poprawienia wyskoku . ja jestem w 5 tygodniu i już zaauważam poprawę w wybiciu:D

http://www.youtube.com/watch?v=574VzqgBisg
polecam żul xD
http://www.youtube.com/watch?v=DfZGqtiXf30

Też dobre

http://www.youtube.com/watch?v=7sr-O6719kM
a to odpał tak się łapie pokemony:)

Tu WPisujcie linki do śmiesznych filmików
oto jeden Pokemon vs. real life Very Happy

http://www.youtube.com/watch?v=3jj7rjAnI04

nie ma psx1 jest psx, ps one, ps2 , i ps2 Very Happy

Spoko więc Podczas złej pogody ćwierć skok, brzuszki, popmki i ćwiczenia hantlami

może..może...może jak najbardziej choć ja dopiero w sobote bedę mógł Sad

a ten złom też go mam złom ale da sie grać Smile

Ja nie mogę jestem chory. Sad

http://www.youtube.com/watch?v=u-DMAAcc6cE
Linkin Park rządzi w parkour najlepsza dla mnie muza nie jest tak wolna jak rap:)

To jest gdzieś za KAtowicami więc skąd mam je znać Confused

Może być

On nie potrafi, bo nie ćwiczy Wink

ja szczerze uważam iż Palm spin jest mało potrzebny w parkour więc narazie się go ni uczę Sad

no rękawiczki to ja wolę rowerowe ostatnio jak skakalem to se nieźle ręce rozwaliłem , a rowerowe są cieńkie i czuję się w nich pewniej:D

dziwne pomysły masz ale luz - lol

dziś 03.03.2007 godzina 11.00 ćwiczymy ostro

dziś 03.03.2007 godzina 11.00 ćwiczymy ostro

W jakie gry gracie??

Co wam sie kojarzy Z murkiem??
odp np. murek-...

ja pierdziele najlepszy filmik jaki widziałem (pomijając z Davidem Belle)
jestescie super Very Happy

przez całe ferie ćwiczymy od 11.00

całe ferie skaczemy uczymy się na PERFECT podstaw.
Od pon. do pią. zloty ustalamy albo po 7.30, albo po 13.30.

wyrąbał się przy nauce Wink

Dziś zlot z Osda P.k team po 11.30 przy Gwarku .

W monkey'u najgorszy był strach że zachaczy się nogami i walnie ente Laughing

Planujemy wybrać sie do Miasteczka Śląskiego jak śniegu nie będzie.

Od trudnych rzeczy zacząłeś

ja jestem na 6 uczę się jeszcze lazy i split no i Cat'a.

Już mamy klan!!

Gancu, sam kiedyś mówiłeś, że na to nie lecą!!!
A nawet jak coś to ja ćwiczę P.K dla siebie żeby przełamać strach i rozwinąć nowe umiejętności Cool

A troche mi się nie chce ale trenning jest dobry na lato, bo w zime pobiegasz, spocisz sie i ...

To zamieść wszystkie nasze filmiki na forum.
Pomożesz nam.

Siedzieć na PC podczasz złej pogody to tylko dla bardzo znudzonych, ale nawet ja czasami lubię w CS pograć i odpocząć od treningu. Cool

Może być ale kiedy będą wszystkie?? Laughing

A nawwet 4,5

Tak jak by barierek było mało :/

Najbliższy trening może jak śniegu nie będzie (edit) / Cool

Badamy tu czy wiekszość traucerów ćwiczy w rękawiczkaćh

... Więc może pokaże na moim przykładzie:
-Buty adidasy z miękką podeszwą
-Spodnie dresowe
-Bluza hmmmmmm zależy od temperatury powietrza :
Od 10 do 15 stopni Bluza z kapturem 100%cotton
Od -5 d ...

Le parkour nie ćwiczy się dla szpanu
Jeżeli ćwiczycie P.K dla szpanu to sobie odpuścoie.
P.K ćwiczy się dla siebie samego, żeby rowinąć swoj umysł i ciało, a nie dla szpanu i żeby panienki wyrywać ( ...

Wszyscy się nadają.(prawie)
a najlepiej Ci których BMI wynosi poniżej 25.0
Mam trochę lepszą stronkę http://ww1.dieta.pl/ po lewej stronie sprawdzasz B.M.I no jak wyjdzie nadwaga również na tej stro ...

Z ciekawości, wiesz co mów za siebie!!
Ja ćwiczę P.K, ponieważ jest to cudowny sport, który rozwija ciało i umysł...
Ale pozatym nic do ciebie nie mam> Smile

Jeden z sposobów to:
Wyobraź sobie, że koledzy kręca filmik z tobą w roli głównej Smile

.
I obisz to czego się boisz.

Quick time ?// wiem taki odtwarzacz plików .MOV
Ale ja to odtwarzam All playerem a .
Ganc ma dobry plan .

Bardzo ładny Filmik
Oczywiscie troche sie ładuje, ale jest ok
<medel pokazał tu ONE HANDED VAULT zwróćcie uwagę na to że jego ciało było pod katem 90 do ziemi wpołowie triku.

zaczynam ten trenning

Snicers do d...

Przez stół niepoleam.
Ja zarwałem!! :/
Ale można ćwiczyć MONKEYa na podłodze tkz. poruszanie się małpą od punktu A do punktu B.
Albo ćwiczyć KASHa, np. kucacie przed łóżkiem i Nogi wyrzucacie przed ...

Co ja ???!!!
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEe
Ja nie ale i tak wiesz kto to, nie!!! nasi znajomi Smile

Ale teraz dobrze, bo wszyscy zrobia tam MONKEYa, nie !!!!

Może być ja mysle im wiecej Traucerów tym lepiej, nie.

Ja k***de od razu back flipa zrobiłem Smile

Ja ich nie widzę ;/ ale moze kiedys beda

Jestem w Mrągowie może tak po świetach co wy na to 27.12.2006
Parkour na porzegnanie roku ustalimy jeszcze termin, nie.>?
Proszę o szybką odpowiedz wszystkich chetnych.

Na mnie nie patrz

P.K z uśmiechem "Parkour w Suwałkach
http://www.maxior.pl/?p=index&id=39187&0
Super mario David Belle : http://www.maxior.pl/?p=index&id=32112&0
Davia Belle : http://www.maxior ...

Monkey vault – trick polegający na przerzuceniu nóg pomiędzy rekoma na barierce bądź murku. Podczas robienia tego tricku ważne jest wybicie z obu nóg rownoczesnie ( zazwyczaj używa się tę techni ...

King Kong Vault – można go nazwać przedłużoną wersją monkey’a. By wykonać ten trick, należy znaleść odpowiednio długą przeszkodę. Zabieramy się za niego w ten sposób, że wybijamy się do ni ...

Underbar – polega na prześlizgnięciu się pomiędzy szparą w barierce. Barierka ta powinna wyglądać mniej więcej jak znak równa się ( = ). W tricku tym trzeba najpierw przeskoczyć nogami pomiędzy ...

Speed Vault - niewątpliwe jeden z najefektywniejszych i najszybszych technik Parkour. Speed Vaultem, możemy w szybki sposób pokonać nawet i bardzo szerokie przeszkody. Aby wykonać Speed'a przeskakujem ...